Hoje vou postar sobre uma diquinha MARA que recebi da minha professora Dani de estética.
Parece bobeira, mas achei super interessante. Sabiam que para nosso organismo funcionar perfeitamente precisamos ter todas as vitaminas né???
A grande maioria são encontradas em determinados alimentos, mas essa que vou falar agora também é encontrada no SOL!!!!
Sim, no SOL, e bastam apenas 15 min exposto qualquer parte do nosso corpo para o nosso organismo produzir a VITAMINA D, claro, sem proteção e sem vidros. Vejam os benefícios dessa vitamina:
- facilitar a absorção do cálcio e do fósforo no organismo;
- fortalecer os ossos e dentes tornando-os mais saudáveis;
- aumentar a força muscular;
- diminuir o risco de diabetes tipo 1;
- melhorar o equilíbrio e
- ajudar a emagrecer.
Legal né meninas. Mas lembrando que a exposição ao sol em exagero traz muitos malefícios a nossa pele, e todo cuidado é pouco.
Em breve, e no decorrer dos dias, irei postando mais diquinhas ótimas para vocês.
Gostaram? Comentem,e me sigam!!!
:))))
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